yinyoga

höstens pass

MÅNDAGAR 18.00-19.30 
Varannan vecka MAGIC MONDAY* (meditation, healing och budskap), varannan vecka YINYOGA
Investering: 200kr /pass eller 2000kr för hela terminens 12 ggr. 

*MAGIC MONDAY: Vi mediterar tillsammans både med och utan guidning. Avslutas med avslappning, healing och personligt budskap.
v. 36,38,40,42,45,47

YINYOGA v. 35,37,39,41,43,46

ONSDAGAR: 7.30-8.45 YINYOGA
12 pass med start v.35 uppehåll v.44
Investering: 1650 kr
Drop-in i mån av plats: 180 kr/pass

ONSDAGAR 11.15-12.30 YINYOGA
12 pass med start v.35 Uppehåll v.44
Investering 1650 kr
Drop-in i mån av plats 180 kr/pass

Anmälan är bindande & sker till 
andrummetidalarna@gmail.com 
Jag svarar på alla mail och bekräftar plats.

All utrustning finns på plats och antalet platser är 10.
Välkommen till den lilla yogastudion med stort hjärta.

Hoppas vi ses!

/Ulrika

Yinyoga är en blanding av Hatha yoga, kinesisk medicin & mindfulness.
Yin står för avslappning & varande. I yinyogan fokuserar vi på kroppens innersta. Rent fysiskt, skelett, bindväv, inre organ, senor & ligament. Det är fokus på nedre delen av kroppen. Från naveln & neråt  & det är ju ofta där spänningar & låsningar samlas, i våra höfter, i sätet, i låren.... .

Yinyogan är stillsam, långsam & mjuk. Kan liknas vid en passiv stretch. Rent mentalt mjukar vi även upp vårt sinne med yinyogan. Vi är mindful. Här & nu. I acceptans. Bara är, utan att döma. Vi vilar i ställningen. Blickar inåt. Andas. Släpper motstånd. Släpper taget. Åhh det är ljuvligt men kan också vara galet  jobbigt. Det gör inget. Det är precis som det ska.
Alla kan utöva Yinyoga. Ung som gammal, stel som vig.

Min yinyoga är intuitiv & meditativ. Kom & se!

/ Ulrika


gratiskurs online

Jag vill ge dig en GRATISKURS så att du kan möta dig självenergifylld & i din fulla kraft!

 

 

 

Ingen planerad just nu....väntar på att få komma in i min nya lokal innan jag sätter mig och planerar hösten :)

Workshops

ANDLIG AFTON 8/10 - FULLBOKAD

 

© Copyright ulrikanystrom.se